Janeiro Branco: Saúde Mental é tema de palestra para colaboradores
“A incrível arte de cuidar de mim”
Problemas com a saúde mental são frequentes na população brasileira. Conforme dados do Ministério da Saúde, no Brasil, a cada 100 pessoas, pelo menos 30 têm ou poderão ter esse tipo de problema. Para tratar do assunto com os colaboradores, o Hospital Dom Orione promoveu nesta segunda-feira, 28, uma palestra com o tema “A incrível arte de cuidar de mim”.
A atividade foi ministrada pela psicóloga Débora Ribeiro que falou sobre os principais problemas de saúde mental, depressão e ansiedade.
Como cuidar de mim e do outro
• Tenha paciência com você;
• Não se cobre demais;
• Ouça o que seu corpo está falando;
• Perdoe-se;
• Entenda que você merece sempre o melhor;
• Resolva as questões do passado que ainda te incomodam;
• Seja grato;
• Seja verdadeiro com você e respeite seus sentimentos;
• Liberte-se do vício de precisar da aprovação dos outros;
• Seja você;
• Mantenha por perto as pessoas que te fazem bem;
• Seja compromissado com você;
• Ser feliz não é ser perfeito.